செய்தி
-
WooSox நோட்புக்: கிறிஸ் சேலின் விபத்துக்குப் பிறகு WooSox கிளப்பிற்கான டன்னல் புதுப்பிக்கப்பட்டது, உடைந்த டிவிக்கு பதிலாக ஒரு டம்மி உள்ளது
ரெட் சாக்ஸ் பிட்சர் கிறிஸ் சேல், ஜூலை 6, 2022 அன்று போலார் பூங்காவில் வூசாக்ஸுடன் மறுவாழ்வுப் பயிற்சியைத் தொடங்கிய பிறகு, டிவி புகைப்படத்துடன் ஒரு குத்துச்சண்டை மாடல் சுரங்கப்பாதையில் நின்று கொண்டு, செட் டிவியில் தனது விரக்தியை வெளிப்படுத்தினார்.(கேத்தி மோரிசன்/மாஸ்லைவ்) வொர்செஸ்டர்.வீட்டின் வெடிகுண்டு தங்குமிடத்திலிருந்து வூசாக்ஸ் கிளப்புக்கு செல்லும் சுரங்கப்பாதை ...மேலும் படிக்கவும் -
ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸில் ரமலான் 2022: புனித மாதத்தில் ஜிம்கள் உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதாக அறிக்கை
ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸ் - உண்ணாவிரத குடியிருப்பாளர்கள் குத்துச்சண்டை, கராத்தே மற்றும் பிற தீவிர உடற்பயிற்சி அமர்வுகள் மூலம் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை மேம்படுத்துகின்றனர்.உறுப்பினர் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பது முதல் இப்தாருக்கு முன்னும் பின்னும் சில மணிநேரங்களில் பயிற்சி பெறுபவர்கள் வரை, ஐக்கிய அரபு எமிரேட்ஸில் உள்ள ஜிம்கள் ரமழானின் போது சில பொதுவான போக்குகளைக் காண்கின்றன.தி...மேலும் படிக்கவும் -
ஃபிட்னஸ் வசதி தளவமைப்பு மற்றும் வடிவமைப்பிற்கான பயிற்சி வழிகாட்டுதல்கள்
உங்கள் வணிக மாதிரியை ஆதரிக்க ஒரு வடிவமைப்பை உருவாக்கவும் 1. உங்கள் வசதி வடிவமைப்பு உங்கள் சந்தை மற்றும் உங்கள் வணிக மாதிரிக்கு பொருந்த வேண்டும்.2. பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்: உங்கள் விலை என்ன?எடுத்துக்காட்டுகள்: அதிக அளவு/குறைந்த விலை, மதிப்பு, ஸ்டுடியோ, இடைப்பட்ட குடும்பம், உயர்தர பூட்டிக்.உங்களை எப்படி வேறுபடுத்துவது...மேலும் படிக்கவும் -
ஜியாமெனில் 40வது சீன விளையாட்டு நிகழ்ச்சி
தொற்றுநோய் சூழ்நிலையின் காரணமாக, கடுமையான ஆய்வு மற்றும் தீவிர பரிசீலனைக்குப் பிறகு, அனைத்துத் தரப்பினரின் பாதுகாப்பு மற்றும் நலனுக்காக, சைனா ஸ்போர்ட் ஷோ 2022-ஐ மீண்டும் திட்டமிட சீனா ஸ்போர்ட் ஷோவின் அமைப்பாளர் முடிவு செய்தார். புதிய தேதிகள் செப்டம்பர் 16-19, 2022. இடம் சியாமென் சர்வதேச மாநாடு & கண்காட்சி...மேலும் படிக்கவும் -
3 வழிகள் ஜிம்கள் செயலற்ற மக்களை ஈர்க்கவும் தக்கவைக்கவும்
ஒவ்வொரு ஆண்டும், ஜிம் உரிமையாளர்கள் இந்த கணிப்பைச் செய்யலாம்: உடற்பயிற்சி வகுப்புகள் ஜனவரி 2 ஆம் தேதி வீங்கி, மிகக் குறுகிய காலத்திற்குள் அவற்றின் இயல்பான அளவிற்கு சுருங்கிவிடும்.இது ஒரு முயற்சி மற்றும் உண்மை முறை.அவர்களின் புத்தாண்டு தீர்மானம் எவ்வளவு உறுதியாக இருந்தாலும், புதியவர்களில் ஒரு பகுதியினர் தங்கள் உறுப்பினர்களை கைவிடுவார்கள், ஓ...மேலும் படிக்கவும் -
வட அமெரிக்காவின் ஃபிட்னஸ் துறையை கோவிட் எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
வட அமெரிக்கா அமெரிக்கா மற்றும் கனடாவில், பல மாநிலங்கள், மாகாணங்கள் மற்றும் பிற அதிகார வரம்புகளில் 2021 முதல் காலாண்டு வரை மூடல்கள் நீடித்தன.கடந்த ஆண்டு, கட்டாயக் கட்டுப்பாடுகள் திறந்த கிளப்களை வெளியில் மட்டும் செயல்பட அனுமதித்தது மற்றும் பிராந்தியத்தின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் அதிகபட்சமாக 50% உட்புற திறன் கொண்டது.ஆண்டு இறுதியில், 17% கிராம்...மேலும் படிக்கவும் -
ஜிம் கிளப்களில் ரோயிங்கின் எழுச்சி
கடந்த பத்தாண்டுகளில், உடற்தகுதியில் ரோயிங் இயந்திரத்தின் இடம் மாறிவிட்டது.விளையாட்டு-குறிப்பிட்ட மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிக்கு உதவும் ஒரு கருவியாகக் கருதப்பட்ட பிறகு, படகோட்டிகள் குழுப் பயிற்சி மற்றும் தனிப்பட்ட விதிமுறைகளில் பெருகிய முறையில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றனர்.புரோகிராமிங் மற்றும் க்ரோவில் அதிகரித்த ஈடுபாட்டால் தூண்டப்பட்டது...மேலும் படிக்கவும் -
75 நிமிட வாராந்திர உடற்பயிற்சி மனச்சோர்வு அபாயத்தை 20% குறைக்கிறது
கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகத்தால் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளில் பாதியை முடித்தவர்கள் - வாரத்திற்கு 75 நிமிடங்கள் மட்டுமே - மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 20% குறைவாக உள்ளது.முழு 150 நிமிட வாராந்திர உடற்பயிற்சியை அடைந்தவர்கள் கட்...மேலும் படிக்கவும் -
சிறந்த வீட்டு ஜிம்கள் மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சி அமைப்புகள்
உங்கள் நேரத்தை வீட்டுக்குள்ளேயே பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வீட்டின் ஒரு பகுதியை வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி ஸ்டுடியோவாக மாற்றவும்.நாடு முழுவதும் கோவிட்-19 வழக்குகள் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், பல ஜிம்கள் திறந்தே உள்ளன.பெரும்பாலானவை நீங்கள் முகமூடியை அணிய வேண்டும் மற்றும் பல வரம்புக்குட்பட்ட திறனைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.ஆனால் சிலர் திரும்பி வருவதில் சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர்...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய காரணிகள்.
ஒரு சிறந்த உலகில், பெரும்பாலான மக்கள் தினமும் ஜிம்மிற்குச் செல்ல விரும்புகிறார்கள் மற்றும் ஒரு தொழில்முறை பயிற்சியாளர் அவர்களை ஒரு வொர்க் அவுட் அமர்வு மூலம் பார்க்க விரும்புகிறார்கள்.இருப்பினும், இறுக்கமான பணி அட்டவணைகள் மற்றும் குடும்பம் போன்ற பிற சமூகப் பொறுப்புகள் காரணமாக, பெரும்பாலான மக்கள் ஜிம் அமர்வில் கலந்துகொள்ள குறைந்த நேரமே உள்ளது.மேலும் படிக்கவும் -
உங்களுக்கு ஏற்ற உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது - அதைக் குறிப்பிட தேவையில்லை - ஆனால் நீங்கள் அதைத் தொடர்ந்து செய்யும் போது மட்டுமே அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி ஆர்வலர்களுக்கு இது மிகப்பெரிய சவாலாக இருக்கலாம், பெரும்பாலானோர் உற்சாகம் குறைந்து வரும் ஒரு கட்டத்தை கடந்து செல்ல ஒரே நேரத்தில் பயிற்சிகளைத் தொடங்குகிறார்கள்.மேலும் படிக்கவும் -
பெர்கமோவின் இருண்ட நாட்கள் இத்தாலியின் ஒலிம்பிக் நம்பிக்கையாளர்களை ஊக்குவிக்கின்றன
ஞாயிற்றுக்கிழமை ஆஸ்திரியாவில் நடந்த உலகக் கோப்பை போட்டியில், டவுன்ஹில் ஸ்கீயர் சோபியா கோகியா, பெய்ஜிங் 2022 தொடக்க விழாவில் இத்தாலியின் கொடியை ஏந்திச் செல்வார்.AFP/AP ஆம்புலன்ஸ் சைரன்களின் முடிவற்ற கூக்குரல்.சி...மேலும் படிக்கவும்